(株)イロドリ 社長ブログ

平日の夜のランニングコースで悩み中です。

平日の夜、走るときには10km走っています。
本当は1日おきに走りたいとは思っているのですが、実際には週に1〜2回です。

僕が夜のランニングコースに求める条件は以下のとおり

以前は片道1km往復2kmのコースを5往復していたこともあるのですが、同じところを何度も走るのはやはり精神的にもしんどいです。
なので1往復、もしくは1周するだけで目標の距離を走ることの出来るコースがベスト。


夜RUNなので明るさは必須です。
暗いと足を捻ったりするリスクが増えます。
あとはやっぱり物騒な世の中なのでなるべく明るい所を走るのが良いと思います。


これかなり重要。
明るい昼間のRUNでも同じですが、特に夜にある程度の明るいコースをと考えるとどうしても車道沿いになります。
車道沿いを走る≒歩道を走るということになりますが、歩道は結構凹凸があります。
自転車が歩道に乗り降りする為の切り下げなどが多くあるのと信号毎に歩道が途切れて段差があったりすることが多いです。
こういう凹凸は結構膝に負担がかかったり、夜だとつまずいてしまったりするのであまりないコースを考える必要があります。
大きな道路沿いの歩道は切り下げがあんまりないのでランニングコースには向いていると思います。



今悩んでいるのがこの問題。
今走っているコースは上記の3つは満たしています。
片道5kmで明るくて、広くて凹凸のあまりない歩道を走っています。
が問題は足止めを食らうこと。
片道5kmのコースのちょうど真ん中あたりに踏切があります。
毎回毎回引っかかるわけではないのですが、運が悪いと行き帰りとも引っかかったり、たまに長い間つかまることもあります。

そんなわけで踏切さえなければ理想的なコースなのですが、違うコースがないかGoogleMapを見ながら色々と考えています。
本当はいくつかコースがあって気分によって使い分けれるようになるのが理想です。